Gesund bleiben ist so viel einfacher,
als später eine Krankheit zu heilen!

Mitglied im Schweizer Personal Trainer Verband
SWICA Krankenkasse anerkannt

Premium

  • Vollständiges Fitness- und Ernährungsangebot
  • Ernährungsplan mit Ernährungscoaching (laufende Optimierung)
  • Trainingsplan und Trainingscoaching (laufende Optimierung)
  • Wöchentliches Feedback     
  • Monatliches Coaching-Gespräch
  • 1 Personaltraining pro Woche 
  • 24h Chat Service   
  • 4 Körperanalysen (Kaliper & BIA)
Laufzeit mindestens 6 Monate

Basic

  • Vollständiges Fitness- und Ernährungsangebot
  • Ernährungsplan mit Ernährungscoaching (laufende Optimierung)
  • Trainingsplan und Trainingscoaching (laufende Optimierung)
  • Wöchentliches Feedback     
  • Monatliches Coaching-Gespräch
  • 1 Personaltraining pro Monat
  • 2 Körperanalysen (Kaliper & BIA)
Laufzeit mindestens 6 Monate

Ernährung

  • Analyse Deines Essverhaltens

  • Facts und Fehlerquellen ermitteln

  • Individueller Ernährungsplan

  • Zielsetzungen

  • Wöchentliches Feedback, Kontrolle und Anpassungen

  • Monatliches Coaching-Gespräch

  • 24h Chat Service

  • 1 Körperanalyse (Kaliper & BIA)

Körper-Analyse

  • BIA - Messung
  • Kaliper-Messung
  • Fragebögen
  • Auswertung
  • Ernährungsplan
  • Tipps für dein Training
Wir besprechen das Ergebnis der Messungen gleich und du bekommst Dir Tipps für Ernährung und Training.

Personaltraining

  • Peronalisierte Trainingseinheit

  • Korrekte Ausführung der Übungen.

  • Auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt: Muskelauf/-abbau, Schwachstellen.

  • leistungssteigernd

  • kraftsteigernd
  • Optional Trainingsplan für zu Hause

Firmen-Fitness

MEHR WOHLBEFINDEN FÜR SIE UND IHR TEAM

Fitte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden nicht so schnell müde, machen weniger Fehler und sind auch geistig wacher. 

 Abwechlungsreiches Training direkt in Ihrer Firma, persönliche Betreuung über den gesamten Zeitraum für das Training zuhause und professionellem Mentaltraining und Coaching inkl. Ernährungstipps.
Für Sie und Ihr Team bedeutet das:

  • weniger Schmerzen und Krankenstände
  • mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
  • verbessertes Wohlbefinden und Selbstvertrauen
  • höhere Konzentration, Stressresistenz und Kreativität
  • gesteigerte Leistungs- und Wettbewerbsfähigkeit






Intensivpaket

  • Vollständiges Fitness- und Ernährungsangebot
  • Ernährungsplan mit Ernährungscoaching (laufende Optimierung)
  • Trainingsplan und Trainingscoaching (laufende Optimierung)
  • Wöchentliches Feedback    
  • Monatliches Coaching-Gespräch
  • 3 Personaltraining pro Woche
  • 24h Chat Service  
  • Körperanalyse
Laufzeit 12 Wochen

F.I.T. 
Look Better. Feel Better

Das Programm für ein dauerhaftes Gewichtsmanagement, besseres Aussehen und mehr Wohlbefinden.
Das F.I.T.-Konzept von Forever ist ein umfassendes Programm für ein effektives Gewichtsmanagement. Perfekt aufeinander aufgebaute Schritte führen zum langfristigen Erfolg.

Das Programm kann auf deine Bedürfnisse zusammengesetzt.
  • Ernährungsplan
  • leckere Rezepte
  • Workoutprogramme
  • 24h Chat Service

In Kombination mit einem Coaching-Paket, profitierst du hier mit zusätzlichem Rabatt!

Trainingsfläche mieten 

Trainiere nur für Dich oder mit einem Partner!

Du möchtest endlich durchstarten, möchtest aber in kein Fitness-Center und hast zu Hause zu wenig Platz und kein Equipment?

Dann kannst du jetzt unsere Trainingsfläche für dein Training mieten.  

  • Zugang mit eigenem Schlüssel
  • Reservation via APP
  • inkl. Sport- und Proteingetränk!
  • Trainingsplan zusätzlich möglich
  • Ernährungsplan zusätzlich möglich
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