Die beste Investition in deine Gesundheit – meine Beratungspakete

Starter

Dein Start in ein gesundheits-bewussteres Leben – lass dich beraten, wie du mit unseren Paketen neue Leistungslevel erreichen und dich wohler fühlen kannst.

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30 Minuten - kostenlos

Check-Up

Sicherheit ist gut. Kontrolle ist besser. Die check-ups sind eine wertvolle Ergänzung, um dich bei deiner Standortbestimmung zu unterstützen.
  • BIA - Messung
  • Kaliper-Messung
  • Fragebögen
  • Auswertung
  • Ernährungsplan
  • Tipps für Ernährung und Training
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Complete 3/6/12

Du möchtest gerne wissen, wo du gesundheitlich wirklich stehst, wie fit dein Körper ist und dich frühzeitig um dich und deine Gesundheit kümmern?

Das Paket 3,6 oder 12 Monate ist für alle geeignet,:
  • die mehr Energie haben möchten, innere Unruhe und Stress-Gefühle mildern sowie Burnout vorbeugen möchten
  • die ihren Körper durchchecken lassen möchten
  • für (Hobby- und Leistungs-)Sportler 
  • für Vegetarier und Veganer.

Im Rahmen des Pakets begleite ich dich in wöchentlichen Terminen, und liefere individuelle ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Ich beziehe neben der Ernährung dementsprechend auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt und stelle anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen. Du bekommst Lösungen, Antworten auf deine Fragen und den Erfolg überprüfen wir gemeinsam mit dir.



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Personal-Coaching

Egal welche Fitness-Ziele Du hast,
ich unterstütze Dich dabei.
  • Auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training
  • Trainingsplanung
  • Kontrolle deiner Fortschritte
  • Beratung betreffend Herz-Kreislauf-Training und Ernährung

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Lifestyle-Coaching 

Für pragmatische und kreative Lösungen.

  • Du kommst in deinem Leben nicht weiter und brauchst Unterstützung? 
  • Du steckst fest, hast aber noch so viele Ziele und Wünsche? 
  • Deine Vergangenheit blockiert dich?
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